Dünya Uyku Günü etkinlikleri Eskişehir’de düzenlenecek

Prof. Dr. Vural Fidan, uyku sağlığının fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık için hayati öneme sahip olduğunu vurguladı. Modern yaşamın yoğun temposu, teknoloji kullanımı ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının özellikle gençlerin uyku düzenini olumsuz etkilediğini belirten Fidan, “Gençlerimizin sağlıklı bir yaşam sürmeleri, öğrenme kapasitelerinin artması ve zihinsel performanslarının korunması için kaliteli uyku büyük önem taşımaktadır. Dünya Uyku Günü vesilesiyle gençlerimize ulaşarak uyku farkındalığını artırmayı hedefliyoruz” dedi.

Etkinlik kapsamında toplumda uyku sağlığı bilincini artırmaya yönelik çeşitli bilgilendirme ve farkındalık çalışmaları yapılacak. Gençlere özel olarak hazırlanan ve üzerinde “İyi Uyuyun, Daha İyi Yaşayın” sloganı bulunan kalemler hediye edilecek. Bu kalemlerle gençlerin uyku alışkanlıklarını hatırlamaları ve düzenli uyku alışkanlıkları geliştirmeleri hedefleniyor.

Uzmanlar, düzenli ve kaliteli uykunun bağışıklığı güçlendirdiğini, zihinsel performansı artırdığını ve kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olduğunu vurgularken, Prof. Dr. Fidan tüm toplumu sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmeye davet etti.