Eskişehirliler hareket yaşını öğrendi

Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşlarda düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı oluşturmak ve sağlıklı yaşam konusunda farkındalık yaratmak amacıyla "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" etkinliği düzenledi.

Kurulan bilgilendirme standında vatandaşların çeşitli sağlık ölçümleri yapılarak fiziksel aktivite düzeyleri değerlendirildi. Katılımcılara hareket yaşları hakkında bilgi verilirken, düzenli egzersizin kalp-damar sağlığından kas ve iskelet sistemine kadar birçok alandaki olumlu etkileri anlatıldı.

Etkinlik boyunca uzmanlar, hareketsiz yaşamın obezite, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalıkları gibi pek çok kronik rahatsızlık için önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çekti. Vatandaşlara günlük yaşamda daha aktif olmalarını sağlayacak öneriler sunulurken, düzenli yürüyüş, egzersiz ve fiziksel aktivitenin yaşam kalitesini artırdığı vurgulandı.

İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, sağlıklı bir yaşamın temelinde düzenli hareket alışkanlığının yer aldığını belirterek, her yaştan vatandaşın aktif bir yaşam tarzını benimsemesinin hem fiziksel hem de ruhsal sağlık açısından büyük önem taşıdığını ifade etti. Etkinlik, vatandaşlardan yoğun ilgi gördü.