Bu haber Eskişehirlileri ilgilendiriyor: Soğuk havada...

Soğuk hava ve düşük nem oranlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, kış aylarında cildin sağlıklı kalabilmesi için nem dengesinin korunmasının büyük önem taşıdığını vurguladı. Kış mevsiminde sert hava koşullarının cildin üst tabakasındaki nemi azaltarak doğal koruma bariyerini zayıflattığını belirten Dr. Bahat, bu durumun tahriş, kızarıklık ve hassasiyet gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti. Bu tür problemlerin önüne geçebilmek için cildin düzenli olarak nemlendirilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Bahat, "Cildi nemlendirmek için doğru ürünleri seçin" diyerek uygun ürünlerin kullanımının önemine dikkat çekti.

Doğru ürün seçimi cilt sağlığını destekliyor

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, kış aylarında cilt bakımında özellikle hyaluronik asit, gliserin ve seramid içeren nemlendiricilerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Hafif su bazlı nemlendiriciler yerine daha yoğun ve besleyici içeriklere sahip kremlerin kullanılması gerektiğini dile getiren Dr. Bahat, bu tür bileşenlerin ciltte nemin daha uzun süre tutulmasına yardımcı olduğunu ve cildin kış şartlarına karşı daha dirençli hale gelmesini sağladığını ifade etti.

Cildin nem dengesini korumak için sıcak sudan kaçının

Sıcak suyun cildin doğal yağlarını hızla uzaklaştırarak kuruluğu artırdığını söyleyen Dr. Bahat, uzun süre sıcak suyla banyo yapmanın cildi daha da hassas hale getirdiğini belirtti. Bunun yerine ılık suyla kısa süreli duş almanın cildi koruyacağını ifade eden uzman, banyo sonrası cildin nem kaybını önlemek için hemen nemlendirici uygulanması gerektiğini söyledi.

Eller ve dudaklar için ekstra bakım şart

Soğuk havanın özellikle eller ve dudakları daha fazla etkilediğini belirten Dr. Bahat, bu bölgelerin düzenli olarak besleyici kremlerle desteklenmesi gerektiğini vurguladı. Dudak çatlaklarını önlemek için shea yağı, E vitamini ve balmumu içeren nemlendiricilerin kullanılması gerektiğini ifade eden Bahat, ellerin de gün içinde sık sık nemlendirilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, soğuk havayla doğrudan teması en aza indirmek için eldiven kullanımının etkili bir koruma sağladığını söyledi.

Cilt sağlığı için içten destek de önemli

Cilt bakımının sadece dışarıdan yapılan uygulamalarla sınırlı olmadığını belirten Dr. Bahat, su tüketiminin cilt sağlığı için kritik bir rol oynadığını dile getirdi. Bol su içmenin yanı sıra, antioksidan bakımından zengin besinler tüketmenin ve ortam nemini artırmak için hava nemlendiriciler kullanmanın cildi canlı ve sağlıklı tutmaya yardımcı olacağını söyledi.