Boyun düzleşmesi nedir, fark edilmezse nelere yol açar?

Boyun düzleşmesi, omurganın boyun bölgesinde doğal olarak bulunması gereken "C" şeklindeki eğriliğin kaybolması durumudur. Normalde omurga, başın ağırlığını dengeli şekilde taşıyabilmek için bu eğriye ihtiyaç duyar. Ancak uzun süreli yanlış duruş, masa başı çalışma, cep telefonu kullanımı ve stres gibi faktörler boyundaki doğal eğriliğin zamanla düzleşmesine neden olabilir.

Belirtileri nelerdir?
Boyun düzleşmesi çoğu zaman sinsi ilerler ve başlangıçta belirgin bir şikâyet yaratmayabilir. Ancak zamanla şu belirtiler görülebilir:

Boyun, omuz ve sırt ağrısı

Baş ağrısı, özellikle ense kökenli

Kaslarda gerginlik ve sertlik

Kola yayılan ağrı veya uyuşma

Duruş bozukluğu

Halsizlik ve çabuk yorulma

Fark edilmezse nelere yol açar?
Boyun düzleşmesi tedavi edilmediğinde omurgada kalıcı şekil bozukluklarına, omurlar arasında baskıya ve sinir sıkışmalarına neden olabilir. Bu durum, kronik ağrılara, hareket kısıtlılığına, uyku bozukluklarına ve yaşam kalitesinde düşüşe yol açabilir. İleri vakalarda ise elde güçsüzlük, denge sorunları gibi nörolojik belirtiler görülebilir.

Ne zaman doktora başvurmalı?
Boyun ağrısı uzun süredir devam ediyor, ağrılar kol ya da baş bölgesine yayılıyor ya da günlük yaşamınızı etkileyecek seviyeye ulaşıyorsa mutlaka bir fizik tedavi uzmanına veya beyin ve sinir cerrahına başvurulmalıdır. Erken tanı ve tedaviyle bu durumun ilerlemesi büyük ölçüde önlenebilir.

Korunmak için neler yapılmalı?
Ergonomik çalışma ortamı sağlamak

Uzun süreli oturmaktan kaçınmak, sık sık pozisyon değiştirmek

Cep telefonu kullanımında başı öne eğmemek

Düzenli egzersiz ve esneme hareketleri yapmak

Stres yönetimini ihmal etmemek

Boyun düzleşmesi fark edilmese de vücutta büyük yorgunluklara ve ağrılara neden olabilir. Günlük yaşam alışkanlıklarına dikkat ederek bu riski en aza indirmek mümkündür.