Mutluluk için "Fıkra Terapisi"

21’inci yüzyılın yorgun insanları, hem ekonomik sorunlarla hem de bu sıkıntıların evlere yansıyan geçimsizlik derdiyle boğuşuyor.
Tüm sıkıntılara bir an olsun ara vermek isteyen Eskişehirlilere, “Pencerenizi Değiştirin” ve “Fıkra Terapisi”ni hayatınıza uygulamalarını öneriyoruz. Zira Psikiyatri Dr. Sıtkı Karaca, “Her olumsuzluğun içinde bir olumluluk, her olumluluğun içinde de bir olumsuzluk vardır” diyerek fıkranın terapi özelliği taşıdığını söylüyor.
Hayat şartlarındaki ağır koşullar, ailelerin yaşadığı ekonomik sıkıntılar ve bu sıkıntıların yarattığı geçimsizlikler pek çok insanın mutsuz olmasına neden oluyor. Tüm bu sıkıntıların arasında bir tebessümlük anları yakalamak ise insanların kendisine kalıyor. 
Hayatınızdaki olumsuzluklardan, sıkıntılardan, üzüntülerden ve stresten bin an olsun kurtulmak için “Fıkra Terapisi” öneren Psikiyatri Dr. Sıtkı Karaca, “Şunu bilmek gerekiyor, yaşam sıkıntılı, güzellik, refah ve daralma hep bir aradadır. Anlık sıkıntıların geçebileceğini bilerek yaşamak lazım. Bunu en zengininden en sağlıklısına kadar her insanda bir sıkışma bir daralma anı vardır. Burada önemli olan yaşama olumlu bakabilmektir.
Biz buna pencereyi değiştirmek diyoruz. Manzaranız kötü bir yere bakıyorsa orayı kapatacaksanız. İyiye bakan bir yere pencere açacaksınız.
Her olumsuzluğun içinde bir olumluluk, her olumluluğun içinde de bir olumsuzluk vardır. Bu polyanacılık değildir. Önemli olan neye baktığınızdır. Bardağın dolu tarafına mı bakıyorsunuz yoksa boş tarafına mı bakıyorsunuz? İşte bu yaşamı kabullenme ve yaşamla başa çıkmayı sağlar” diye konuştu.
GÜLEN İNSAN RAHATLAR
Dünyada mizahın en çok arttığı dönemin toplumda sıkışmalar ve daralmalar yaşandığı zamanlarda ortaya çıktığına dikkat çeken Karaca, “Türkiye’de 12 Eylül döneminde insanlar yaşadıklarını bire bir anlatamadıkları için mizah yapmışlardır. İlkçağlar ve ortaçağda bile insanlar, sıkıntılı anlarda mizaha sarılmışlardır. Çünkü mizahla gülen insan rahatlıyor. Kısaca gülmek için Nasreddin Hoca fıkraları, çok güzel örnektir. Fıkraların terapi özelliği vardır” dedi. İnsanların mutlu olmasında gıdalarında etkili olduğunu ifade eden Karaca, özellikle çikolatanın insanda mutluluk yarattığını söyledi. (Merve Taver)