Eskişehirlilerin çok sevdiği ücretsiz atölye yeniden başlıyor!

Eskişehir'de Odunpazarı Belediyesi, yoğun talep üzerine “Nefes Atölyesi”ni yeniden düzenliyor. Ücretsiz olarak düzenlenecek atölye, 23 Ocak 2025 tarihinde Ceren Özdemir Adalar Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirilecek.

Atölye, gün boyunca farklı saatlerde üç seans olarak yapılacak: 11:00-13:00, 14:30-16:30 ve 18:30-20:30 saatleri arasında katılımcılarını ağırlayacak. Nefes teknikleri konusunda rehberlik yapacak olan eğitmenler Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara stres yönetimi, beden farkındalığı ve zihinsel rahatlama yöntemlerini öğretecek.

Nefes Atölyesi’nde, derin nefes alma tekniklerinin, duygusal dengeyi sağlamada ve içsel huzuru bulmada önemli bir rol oynayacağı vurgulanacak. Eğitmenler, katılımcılara doğru nefes alma tekniklerini anlatarak, nefesin insan bedeni üzerindeki etkileri konusunda bilgiler verecek.

Kontenjanın sınırlı olduğu bu ücretsiz etkinlik için detaylı bilgiye 0222 500 00 19 numaralı telefondan ulaşılabilir.