Kuşat, yaptığı açıklamada, Ramazan ayının yaz günlerine rastlaması ve ortalama açlık süresinin 17 saati bulması nedeniyle, oruç tutanların sağlığına daha fazla önem göstermeleri gerektiğini söyledi.
“Hızlı yemek, çabuk doyulacağı anlamına gelmiyor” diyen Kuşat, “Besinler çok iyi çiğnenmeli, yavaş yavaş yenilmelidir. Aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve unlu gıdalar ile kızartmalar, kavurmalar, salam, sosis, sucuk, pastırma gibi şarküteri ürünlerinden uzak durulmalıdır. Yüksek kalorili olmayan, haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlanmış kuru baklagil, et ve sebze yemekleri tüketilmelidir” ifadelerini kullandı. (AA)
“Hızlı yemek, çabuk doyulacağı anlamına gelmiyor” diyen Kuşat, “Besinler çok iyi çiğnenmeli, yavaş yavaş yenilmelidir. Aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve unlu gıdalar ile kızartmalar, kavurmalar, salam, sosis, sucuk, pastırma gibi şarküteri ürünlerinden uzak durulmalıdır. Yüksek kalorili olmayan, haşlama, ızgara, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri ile hazırlanmış kuru baklagil, et ve sebze yemekleri tüketilmelidir” ifadelerini kullandı. (AA)