Anadolu Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezi (PDRM) tarafından "Kendini Kabul" başlıklı bir seminer düzenlendi. Uzman Psikolojik Danışman Murat Yıkılmaz'ın verdiği seminer, PDRM Seminer Salonu'nda gerçekleştirildi.
"İnsanın kendini kabul etmesi aslında doğasını kabul etmesidir." diyerek sözlerine başlayan Uzm. Yıkılmaz "Kendini kabul dediğimiz şey aslında ne düşündüğümüzün, ne yaşadığımızın ve ne hissettiğimizin farkında olmaktır. Kendimizi tanımadan, benliğimizin farkında olmadan, kendimizi kabul etmemiz mümkün değildir. Kendini kabul eden insan; bedenini, mükemmel olmadığını, kusurlarını ve bazı konularda başkalarının ondan iyi olabileceğini kabullenmiştir. Kendini kabul eden insan ayrıca geçmişini kabullenmiştir ve bugünde yaşar. Kendini kabul etmek kişiyi iç çatışmalardan korur, başkalarını kabul etmek de dış çatışmalardan korur." dedi.
“RUH SAĞLIĞINI DESTEKLİYORUZ”
"Kendini kabul etmek" becerisinin ruh sağlığı için önemli olduğuna dikkat çeken Yıkılmaz, kendini kabul eden insanların kendileriyle daha az çatışma yaşadıklarını, daha başarılı olabileceklerini ve daha az depresyon yaşayabilecekleri konusunda da birtakım araştırmalar yapıldığını belirtti. Uzm. Yıkılmaz son olarak "Psikolojik yardımın temel amaçlarından biri de kendini kabul etme becerisi kazandırmaktır. Ruh sağlığını desteklemek için seminerlerimiz devam edecek." diyerek sözlerini noktaladı. (HM)